Mon chemin a toujours été guidé par une passion profonde pour le bien-être des autres. En tant qu’ancienne spécialiste du bien-être diplômée, j’ai développé une sensibilité aux besoins corporels et appris à valoriser l’importance du toucher et de l’écoute du corps. Ce premier métier a été le socle de ma compréhension du lien étroit entre le corps et l’esprit. C’est ainsi que je suis devenue nutritionniste et après plusieurs années de consultations, de travail dans des structures hospitalières. Je me suis rendue compte que j’avais envie d’aller plus loin avec les patient(e)s qui consultaient et j’avais envie de comprendre en profondeur les liens entre alimentation, cycle féminin (pour mesdames), émotions et santé globale. 

Au cours dès années j’ai enrichi ma pratique de nutritionniste avec des outils concrets :
- Une approche nutritionnelle fondée sur vos besoins physiologiques et émotionnels pour nourrir à la fois le corps et l’esprit (donc pas de régime restrictif avec moi !) - en visio ou présentiel
- Une expertise en symptothermie (certifiée méthode Sympto de la fondation Symptotherm) pour accompagner les femmes vers une meilleure compréhension de leur cycle afin qu’elles puissent écouter leur corps et vivre en harmonie avec lui - en visio ou présentiel
- La méthode Regen’aid, qui permet d’identifier et d’atténuer les intolérances alimentaires et les blocages émotionnels grâce à des techniques de kinésiologie et d’acupression - en présentiel uniquement

Vous vous sentez fatigué(e), en déséquilibre avec votre corps ?
Vous cherchez des solutions naturelles pour mieux vivre votre cycle ou gérer vos émotions ?

Mon approche est simple : chaque personne est unique et mérite une prise en charge adaptée.
Que ce soit à travers un suivi individuel ou des ateliers collectifs, mon objectif est de vous aider à :
✔️ Mieux comprendre votre corps et anticiper ses besoins.
✔️ Apaiser votre relation à l’alimentation pour retrouver du plaisir à manger.
✔️ Équilibrer votre cycle et apprendre à le gérer naturellement.
✔️ Soulager les troubles digestifs, hormonaux ou émotionnels grâce à une approche holistique.

Mon ambition dans HOLAKARMA est d’utiliser la personnalité et la spécialité de chacun ainsi  pour vous accompagner dans votre globalité. L’objectif est de vous donner les clefs pour vous connaître VOUS, comprendre VOTRE corps pour faire VOS propres choix de manière éclairée et en conscience en santé et d’un bien-être global.

Avec Marine, professionnelle de l’éducation, nous avons co-créé HOLAKARMA, un concept innovant alliant santé, prévention et bien-être. Ensemble, nous proposons des ateliers collectifs et des formations pour transmettre des outils pratiques et accessibles, ainsi que des accompagnements individuels pour un suivi personnalisé au plus proche des besoins de chacun.

• Vous vous sentez perdu(e) face à votre alimentation ? Vous avez tout essayé, mais vous oscillez entre frustration et culpabilité. Vous aimeriez retrouver du plaisir à manger tout en respectant vos besoins physiologiques et émotionnels.
• Vos émotions influencent votre alimentation ? Vous mangez par stress, ennui ou anxiété et vous voulez apprendre à écouter vos véritables besoins sans culpabiliser.
• Vous souhaitez mieux comprendre votre cycle menstruel ? Vous souffrez de règles douloureuses, de SPM, d’irrégularités, ou vous voulez tout simplement apprendre à vivre en harmonie avec votre cycle ?
• Vous cherchez une contraception naturelle et fiable ? Vous êtes curieuse d’explorer la symptothermie, une méthode qui vous permet de reprendre le contrôle de votre fertilité en toute autonomie.
• Vous ressentez une fatigue inexpliquée, des troubles digestifs ou hormonaux ? Vous avez le sentiment que votre corps ne fonctionne pas comme avant et vous aimeriez comprendre ses signaux pour retrouver de l’énergie.
• Vous souhaitez adopter une approche plus naturelle de votre santé ? Vous avez envie de limiter les médicaments (dans la mesure du possible) et de découvrir des solutions simples et naturelles pour prendre soin de vous au quotidien.
• Vous êtes en période de pré-conception, grossesse ou post-partum ? Vous voulez savoir comment bien nourrir votre corps et accompagner ses transformations en douceur.
• Vous aspirez à un équilibre global entre corps et esprit ? Vous cherchez un accompagnement qui va au-delà de la simple nutrition, et qui prend en compte vos émotions, votre bien-être hormonal et votre rythme de vie.

Si l’un de ces points résonne en vous, alors vous êtes au bon endroit ! ✨